リピーターが多い置き換えダイエット食 美穀菜ブルックス感想について
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栄養成分たっぷりで、1食たったの約59kcalでサイリウム効果で満腹感で食欲も抑えられる効果も期待できる、置き換えダイエットにはピッタリだと思います。
口コミなどでも、お通じなど改善した意見が多く見られました。
ダイエットの成果については、個人差もありますから、美穀菜ブルックスを摂取しても結果が出ていない方もいると思います。
そもそもなんで太るの？
【太ってしまう原因】
・美穀菜ブルックスを摂取しても摂取エネルギーが消費エネルギーより多ければ
残ったエネルギーが体脂肪になりやすい。
・食事の回数や食事を食べる時間が不規則なパターン
・遺伝子の影響（70％が環境・生活習慣らしいので安心してくださいね）
・運動不足
・間食が多い
などです。
【健康的に痩せるには】
普段忙しいあなたには難しいかもしれませんが、健康的に痩せるためには無理な目標ではなく、３〜４kg痩せる目標設定をして運動・食事・生活習慣を見直すことです。
やっぱり健康的に痩せる目的は、ただ痩せるだけではなく、余分な脂肪を減らし筋肉を多少つけて基礎代謝を上げることが近道です。
気になる体重ですが、摂取カロリーと消費カロリーのバランスで体重が増えたり減ったりしますので、食事のカロリーも多少気にかけるようにしましょう。
そんなときに、１日１食を美穀菜ブルックスに置き換えて（栄養たっぷり）カロリー減にもなりますし、腸内環境を整える成分と脂肪燃焼効果も期待できますから、あなたのダイエット生活をサポートしてくれると思います。>
【ちょっと気になる成分】
人口甘味料
・アスパルテーム・・・気になるカロリーはゼロです。体の中で代謝・吸収されないため、血糖値にも影響がないと言われているようで、糖制限をしている方でも、摂取できる成分です。
フェニルケトン尿症という病気の方は、フェニルアラニンという成分が含まれているらしく美穀菜ブルックスの摂取は、やめた方がいいそうですよ。フェニルアラニンを代謝できないようです。
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